按压2个耳穴,快速扫除健康小麻烦
头痛
虽然引发头痛的原因很多,血压急速上升、眼睛疲劳、肩膀僵硬或是经前症候群,都会造成头痛的症状,但是压力与紧张经常是造成头痛的主要因素,脑部疲劳也很容易导致头痛。如果头痛的症状没有加以改善,长久下来睡眠品质也会受到影响。
因此,我们可以经常按摩耳朵与放鬆心情,才能保持头部血液循环的顺畅。一边缓慢呼吸,一边按摩帮助缓解头痛的穴位,可以舒缓紧绷的情绪,促进血液循环,并且还可以提升睡眠品质。
按压2个耳穴让头部血流顺畅,头痛、失眠消失无蹤!
睡不好
睡眠可以让身心都好好地休息,也是我们忙了一天,静下来好好整理的时刻, 但是当副交感神经失调,就很容易出现睡眠障碍的症状,换句话说,如果交感神经一直处在活动旺盛的情况之下,身体就很难得到真正的休息。
睡眠品质不好很容易造成肌肤乾涩、浮肿等影响美丽的问题,也很容易因为打乱了生理时钟,使身体逐渐出现许多的小麻烦。
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